efektów brak

[...] amatora, przetrenowałem się. Początkowo próbowałem zrzucić winę na niedobory magnezu czy też żelaza w diecie, niestety dodatkowa suplementacja nie przyniosła spodziewanych efektów. Na domiar wszystkiego, zmiany które wprowadziłem w diecie takie jak wyeliminowanie tłuszczy spowodowały że organizm powoli ale skutecznie zmienił proporcje źródeł [...]

[...] zdecydowanie większą potliwość. Nie lubie. Zakupiłem dziś trochę Carbo, od jutra dołączam do suplementacji po treningu i możliwe że podczas treningu. Dziś wystartowałem z zestawiem PEA + kofeina + żeń szeń + różaniec, dawki jak w rozpisce – efektów na razie brak. Pare dni pojade takie dawki, najwyżej później zwiększę PEA/różaniec.

W praktyce mozesz miec problemy z czasem na szesc posilkow dziennie. Jesli masz mnostwo wolnego czasu, to oczywiscie tak jest najlepiej, ale jesli masz sie tego potem nie trzymac, to urealnij to do pieciu posilkow. A co do poprawek samej diety, to: I posiłek Płatki owsiane 100g (12/7/62) Mleko 0,5 150 ml (5/1/8) Rodzynki 50g (1/0/32) Otręby [...]

kiedyś pewnie spróbuję Chcę jednak spróbować tego HST (1 raz) bo zawsze robiłem splita i jestem ciekaw efektów. Miałem obawy, bo nie ma mi kto w piwnicy sztangi przytrzymać jakby co, ale po prostu nie będę robił negatywnych tylko ostatni tydzień na maxach. Jedyne co mnie gnębi to brak możliwości porządnej regeneracji, bo jak tu się regenerować [...]

[...] zbyt wysoko, reklama nakręciła koniunkturę i nie ma się co dziwić, że jest tyle nieprzychylnych głosów w kwestii skutecznsci działania tego supla, bo nie ukrywajmy - jest ich sporo, a jedyne czym mogą być one spowodowane - to niezadowolenie z końcowych efektów. Można tworzyć teorie najrózniejszej tresci - ta zawsze bedzie najbardziej wiarygodna

[...] ćwiczy wasze zestawy treningowe siłowe od kilku miesięcy stosując na tyle ile się zrozumiało wasze dobre diety i na tyle ile pozwala pieniążek w kieszeni.. iiiiii.. nie ma efektów!!!..więc po coś tu jest i pisze.. Widzę, że nie tylko ona ma problem z czytaniem i ze zrozumieniem. Pani Ruda to, że padają takie pytania jest tylko i wyłącznie źle [...]

[...] że 1000kcal deficytu to zdecydowanie zbyt dużo. Wróć na wyższe kcal i załóż 10-15% deficytu. Natomiast jeżeli chodzi o masę ciała, to nie jest ona najlepszym wyznacznikiem efektów i brak spadków, niekoniecznie musi oznaczać brak efektów. Na masę ciała wpływa zbyt dużo czynników, by w krótkim czasie mogła być wyrocznią. Większą uwagę zwracaj na [...]

[...] do ostatniej serii w wyciskaniu na skośnej. Co dorzucić do tych 200kcal? Więcej węgli czy tłuszczu? Nie chcę przesadzić z węglami, by z recompu nie zrobiła się masa bez efektów, bo jednak trochę tłuszczyku jeszcze bym chętnie spalił. Robił ktoś rekompozycję? Ile mieliście węgli w DT i DNT, kalorii? Edit: Aeroby przy rekompozycji są wymagane? [...]

[...] do ostatniej serii w wyciskaniu na skośnej. Co dorzucić do tych 200kcal? Więcej węgli czy tłuszczu? Nie chcę przesadzić z węglami, by z recompu nie zrobiła się masa bez efektów, bo jednak trochę tłuszczyku jeszcze bym chętnie spalił. Robił ktoś rekompozycję? Ile mieliście węgli w DT i DNT, kalorii? Edit: Aeroby przy rekompozycji są wymagane? [...]

[...] wprowadzone do lecznictwa pochodne witaminy D3 - takalcitol i kalcipotriol. Środki te stosowane są w postaci maści nanoszonych na odbarwione ogniska. Wstępne obserwacja efektów leczenia tymi preparatami są zachęcające. Wiadomo, że na to leczenie lepiej odpowiadają dzieci niż osoby dorosłe, oraz te osoby u których zmiany zlokalizowane są na [...]

[...] maszyny. Dieta-juz koledzy pisali-zła wiadomość-trzeba jej przestrzegać ze szczegółami,alkohol-radziłbym odstawić Małe ustepstwa pwoduja prawie zupełny brak pozytywnych efektów. Zauważyłem,że ciężko sie Tobie trenuje z ilością powtórzeń na poziomie 10. Może ciężary nieodpowiednio dobierasz,do tego i kondycja słaba. Proponuje na pierwsze 2-3 [...]

[...] Co prawda placków nie jadałam, dojadłam tylko za córkę dosłownie mały kawałeczek, ale zjadłam kawałek pizzy, no i wina pewnie było ciut za dużo w te wolne dni. Z aktywności był w sobotę bieg 9 km, w niedzielę 16 km. Widocznych efektów nadal brak, mam natomiast wrażenie, że ubrania robią się ciasne w ramionach. Dzisiaj planuję siłownię.

[...] trzy kapsułki na noc -Arthreo-free – cztery kapsułki, po jednej od posiłku I do IV Dzisiaj skończyło mi się opakowanie Arthreo-Free. Nie odczułam żadnych efektów działania tego suplementu – ani pozytywnych, ani negatywnych. Kapsułki są niewielkie, można je łatwo połknąć. Być może brak efektu był związany z krótkim [...]

[...] metkę z ando i suste z pmp, susta działa a ta metka chyba jakiś fejk. Brak zwiększonego apetytu po mecie, brak spuchniętej mordy (szczególnie, że mi po metce zwiększa się apetyt 3-krotnie, a twarz puchnie momentalnie) po pierwszych 100 tb? Wchodze na 50mg ed jak dalej nie będe widział efektów wsadzę tą metke dillowi tam gdzie słońce nie dochodzi.

[...] ale na stałe tez bym jej nie włączyła, bo po niej nabieram sporo wody, ale jak na dwa cykle po8-12 tyg w ciągu roku myślę, że zupełnie mi wystarczy. Bardziej bym się jednak martwiła o to uczucie senności i osłabienia, które ta przedtreningówka ma w Twoim przypadku przemóc plus brak zadowalających efektów mimo treningu. Suple tego nie załatwią...

Tak Was czytam i widzę że nie tylko u mnie był mocny kryzys i brak motywacji bo brak efektów.u mnie bez zmian od 2 lat Zmieniony przez - julinka39 w dniu 2015-04-18 14:35:00

Dziwna sytuacja ja osobiście unikał bym takich dni na redu, jeden zaplanowany cheat na jakiś czas, wtedy brak wyrzutów sumienia i niepotrzebnego wk***ienia. Kiedyś zdarzało mi sie to czesto i ciągle bylem zly na brak efektow

ten w nowym składzie to słaby jest, mało topi, lekko pobudza, dobry na pierwszy kontakt i wzgledni tani.. mimo wszystko polecam, bo brak efektow ubocznych.

[...] jest.Teraz będę się starał jakieś treningi robić ,chociaż czasu brak;/ Zastanawiam się nad tr.metodą drabinkową przy pompkach i drążku.Reszte jakoś postaram się dołączyć.Pewnie napiszecie ,że nie będzie z tego efektów , ale ja mam zamiar spróbować. Dietka jest jako-taka.Staram się dużo jeść.Jutro do szkoły biore 6 bułek ;)Wymiary takie jak byly;]

panowie a gdzie byliscie przez pierwsze tygodnie - kiedy to dieta ewidentnie do poprawy czemu wtedy nikt nie sluzyl dobra rada? na podsumowaniu kazdy jest w stanie dorzucic swoje 3 grosze w postaci brak efektow suple zmarnowane ale jakos nikt,albo malo osob jest w stanie napisac na poczatku cos sensownego,czy doradzic w jakiejkolwiek dziedzinie tu [...]